ATELIER
À la découverte de la santé mentale
Connaitre et savoir protéger la santé mentale collective
La cohésion d’équipe au service de la prévention des RPS et de la santé mentale au travail
La santé mentale au travail reste encore trop souvent un sujet évité. Par peur de mal dire, de mal faire ou de juger. Pourtant, il ne s’agit pas de fragilité. Il s’agit de ressources.
Cet atelier propose un changement de regard concret et accessible. Chaque collaborateur y développe une vigilance partagée : savoir observer, oser dire, engager le dialogue et orienter sans se substituer aux professionnels.
À travers une pédagogie active, les participants déconstruisent les idées reçues et clarifient les notions essentielles : santé mentale, trouble psychique, rôle de chacun. Ils apprennent aussi à adopter une posture simple et utile, fondée sur l’approche A.E.R.O. : Approcher, Écouter, Réconforter, Orienter.
Au-delà des outils, cet atelier permet de poser un cadre collectif. Créer un environnement où l’on peut parler, agir et prendre soin les uns des autres. Car la performance durable commence toujours par là.
OBJECTIF
Briser les tabous et acquérir un langage commun pour faire de la santé mentale un levier de solidarité et de bien-être au quotidien
CONTENU
- Définition des concepts clés : santé mentale, RPS, troubles psychique…
- Déconstruction des idées reçues
- Clés pour favoriser la Santé mentale collective : vigilance partagée, posture AERO
Format
- Durée de 45 mn à 1h15
- Pédagogie Active : jeu de rôle, QCM interactifs et mises en situation de communication.
- Approche déculpabilisante : Utilisation d’exemples simples et concrets
Public concerné
Tous
FAITES DE LA PRÉVENTION UN RÉFLEXE !
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et garantissez un environnement de travail plus sûr pour tous !
DÉpendamment du temps disponible
Programme de l'atelier
1Santé Mentale : Mythes vs Réalités
- Comprendre que notre santé mentale est liée à notre santé physique et sociale
- La santé en mouvement : ou comment l’équilibre varie tout au long de la vie.
- Trouble vs Identité : Pourquoi on ne réduit jamais une personne à son diagnostic
- La force des ressources : Pourquoi la santé mentale est une question de ressources et non de volonté.
- Le miroir Travail / Santé : On comprend enfin comment nos journées de travail impactent notre santé, et comment notre santé influence notre travail.
2La Vigilance Partagée : Les 4 axes de prévention
A. Savoir observer (Votre « radar » interne)
- Les petits indices : Un collègue qui s’isole, qui devient irritable ou qui fait des erreurs inhabituelles… Apprenez à capter ces signaux avant que la situation ne s’aggrave.
- Garder la juste place : Apprendre à être attentif sans être curieux.
B. Oser dire
- Dépasser la peur de mal faire : On a souvent peur de « vexer » ou de « se mêler de ce qui ne nous regarde pas ». On vous aide à franchir ce cap.
C. Savoir dire
- Engager le dialogue : Comment dire « Je vois que ça ne va pas trop en ce moment » sans être maladroit ? On vous donne les clés d’une discussion simple et humaine.
- Chacun son rôle : Vous n’êtes pas des psys ! On vous apprend à écouter et à orienter vers les bons professionnels.
D. Savoir accepter
- Le droit d’être vulnérable : Créer une ambiance où l’on peut dire « Je sature » sans être jugé. C’est ce qui crée la vraie confiance dans une équipe.
3"Self-Care" : On commence par soi-même
On ne peut pas aider les autres si l’on est soi-même à bout de souffle.
- Gérer ses batteries : Apprendre à repérer ses propres limites et à dire « stop » avant d’être épuisé.
- Le check-up perso : Des outils tout simples pour faire le point sur sa propre fatigue mentale(RCP) et utilisation du défibrillateur.
4Conclusion & Engagement Collectif (5 min)
- La santé mentale comme responsabilité partagée.
- L’impact de l’organisation du travail sur l’équilibre individuel.
DÉpendamment du temps disponible
Les points forts de l'atelier
5Travail en Équipe et Coordination
- Pédagogie Active : jeu de rôle, QCM interactifs et mises en situation de communication.
- Approche déculpabilisante : Utilisation d’exemples simples et concrets
6Échanges et Questions
Envie de créer une culture d’entraide ?
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Pourquoi participer à cet atelier ?
LES BÉNÉFICES
POUR VOTRE ENTREPRISE
Une réactivité accrue
Un employé formé peut réduire les risques de complications et sauver des vies.
Une sécurité renforcée
Des collaborateurs préparés contribuent à un environnement de travail plus sûr.
Un climat de confiance et de responsabilisation
La formation renforce la cohésion d’équipe et l’engagement individuel face aux situations d’urgence.
Moins d’accidents graves
Une meilleure gestion des urgences limite leur gravité et favorise une réduction des conséquences physiques et psychologiques.
Un impact positif sur le bien-être des employés
Savoir qu’ils travaillent dans un environnement sécurisé renforce leur sérénité et leur engagement.
Savoir qu’ils travaillent dans un environnement sécurisé renforce leur sérénité et leur engagement.
Une meilleure gestion des urgences permet de réduire les coûts liés aux accidents du travail et aux arrêts maladie.
Renforcement des connaissances
pour les employés certifiés SST Sauveteurs Secouristes du Travail